食卓にあるものを知ろう
野菜風味小麦クラッカー
カロリーと栄養成分
482
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.6 g
炭水化物60 g
脂質22 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 482 kcal —
- たんぱく質 7.6 g 15%
- 炭水化物 60 g 22%
- 脂質 22 g 28%
- 飽和脂肪酸 5.2 g 26%
- 食物繊維 3.7 g 13%
- 糖類 8.2 g —
- ナトリウム 851 mg 37%
- コレステロール 1.9 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.02 µg 0%
- ビタミンK 24.4 µg 20%
- チアミン（ビタミンB1） 0.59 mg 49%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.38 mg 29%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.3 mg 27%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 138 µg 34%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 155 mg 12%
- 鉄 5.1 mg 28%
- マグネシウム 28.5 mg 7%
- リン 251 mg 20%
- カリウム 195 mg 4%
- 亜鉛 0.58 mg 5%
- 銅 0.17 mg 19%
- マンガン 0.46 mg 20%
- セレン 6.4 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 7.6 g | 61 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 3.8 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 11 g | 91 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 15 g | 121 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 19 g | 151 g | 54 g |
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野菜風味小麦クラッカーについてのよくある質問
野菜風味小麦クラッカーの100 gには何カロリーありますか？
野菜風味小麦クラッカーの100 gには482 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は61 g、脂質は22 gです。
野菜風味小麦クラッカーの50 gには何カロリーありますか？
野菜風味小麦クラッカーの50 gには241 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は30 g、脂質は11 gです。
野菜風味小麦クラッカーの150 gには何カロリーありますか？
野菜風味小麦クラッカーの150 gには723 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は91 g、脂質は33 gです。
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野菜風味小麦クラッカーの250 gには1205 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は151 g、脂質は54 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7893 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
