食卓にあるものを知ろう
野菜味小麦トルティーヤ
カロリーと栄養成分
焼き/揚げ用、小麦、野菜味（ガーデン野菜、ほうれん草、トマトを含む）
301
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.2 g
炭水化物48 g
脂質6.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 301 kcal —
- たんぱく質 8.2 g 16%
- 炭水化物 48 g 18%
- 脂質 6.5 g 8%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 4.1 g 15%
- 糖類 3.8 g —
- ナトリウム 526 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 13.8 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.61 mg 51%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.31 mg 24%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.8 mg 24%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.58 mg 12%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 183 µg 46%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 110 mg 8%
- 鉄 4.2 mg 23%
- マグネシウム 29.7 mg 7%
- リン 225 mg 18%
- カリウム 374 mg 8%
- 亜鉛 0.77 mg 7%
- 銅 0.15 mg 16%
- マンガン 0.47 mg 20%
- セレン 10.1 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 8.2 g | 49 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 4.1 g | 24 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 12 g | 73 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 603 | 16 g | 97 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 754 | 21 g | 121 g | 16 g |
野菜味小麦トルティーヤについてのよくある質問
野菜味小麦トルティーヤの100 gには何カロリーありますか？
野菜味小麦トルティーヤの100 gには301 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は49 g、脂質は6.5 gです。
野菜味小麦トルティーヤの50 gには何カロリーありますか？
野菜味小麦トルティーヤの50 gには151 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は24 g、脂質は3.2 gです。
野菜味小麦トルティーヤの150 gには何カロリーありますか？
野菜味小麦トルティーヤの150 gには452 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は73 g、脂質は9.7 gです。
野菜味小麦トルティーヤの200 gには何カロリーありますか？
野菜味小麦トルティーヤの200 gには603 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は97 g、脂質は13 gです。
野菜味小麦トルティーヤの250 gには何カロリーありますか？
野菜味小麦トルティーヤの250 gには754 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は121 g、脂質は16 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7926 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
