食卓にあるものを知ろう
子牛の筋間脂肪
カロリーと栄養成分
生
444
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物0 g
脂質44 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 444 kcal —
- たんぱく質 13 g 25%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 44 g 56%
- 飽和脂肪酸 14 g 71%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 89 mg 4%
- コレステロール 83 mg 28%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 3.5 µg 18%
- ビタミンE 0.68 mg 5%
- ビタミンK 2.5 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.8 mg 24%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.36 mg 7%
- ビタミンB6 0.23 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 1.6 µg 65%
- コリン 44.9 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 30 mg 2%
- 鉄 0.87 mg 5%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 150 mg 12%
- カリウム 179 mg 4%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 8 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 13 g | 0 g | 44 g |
| 1食分 | 113 g | 502 | 14 g | 0 g | 49 g |
| 2食分 | 226 g | 1003 | 28 g | 0 g | 99 g |
| ½食分 | 56.5 g | 251 | 7.1 g | 0 g | 25 g |
| 3食分 | 339 g | 1505 | 43 g | 0 g | 148 g |
| 4食分 | 452 g | 2007 | 57 g | 0 g | 198 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 6.3 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 19 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 25 g | 0 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 31 g | 0 g | 109 g |
子牛の筋間脂肪についてのよくある質問
子牛の筋間脂肪の100 gには何カロリーありますか？
子牛の筋間脂肪の100 gには444 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は44 gです。
子牛の筋間脂肪の1食分 (113 g)には何カロリーありますか？
子牛の筋間脂肪の1食分 (113 g)には502 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は49 gです。
子牛の筋間脂肪の2食分 (226 g)には何カロリーありますか？
子牛の筋間脂肪の2食分 (226 g)には1003 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は99 gです。
子牛の筋間脂肪の½食分 (56.5 g)には何カロリーありますか？
子牛の筋間脂肪の½食分 (56.5 g)には251 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は0 g、脂質は25 gです。
子牛の筋間脂肪の3食分 (339 g)には何カロリーありますか？
子牛の筋間脂肪の3食分 (339 g)には1505 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は148 gです。
子牛の筋間脂肪の4食分 (452 g)には何カロリーありますか？
子牛の筋間脂肪の4食分 (452 g)には2007 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は0 g、脂質は198 gです。
子牛の筋間脂肪の50 gには何カロリーありますか？
子牛の筋間脂肪の50 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。
子牛の筋間脂肪の150 gには何カロリーありますか？
子牛の筋間脂肪の150 gには666 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は66 gです。
出典：USDA FoodData Central 174884 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
