食卓にあるものを知ろう
子牛の筋間脂肪
カロリーと栄養成分
調理済み
505
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物2.1 g
脂質50 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 505 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 2.1 g 1%
- 脂質 50 g 64%
- 飽和脂肪酸 16 g 82%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 87 mg 4%
- コレステロール 82 mg 27%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 4.5 µg 23%
- ビタミンE 0.52 mg 3%
- ビタミンK 2.4 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.8 mg 18%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.44 mg 9%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 1.6 µg 68%
- コリン 53.8 mg 10%
ミネラル
- カルシウム 43 mg 3%
- 鉄 1.2 mg 6%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 152 mg 12%
- カリウム 155 mg 3%
- 亜鉛 2 mg 18%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 9.7 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 505 | 11 g | 2.1 g | 50 g |
| 1食分 | 85 g | 429 | 9.5 g | 1.8 g | 43 g |
| 2食分 | 170 g | 859 | 19 g | 3.6 g | 85 g |
| ½食分 | 42.5 g | 215 | 4.7 g | 0.9 g | 21 g |
| 3食分 | 255 g | 1288 | 29 g | 5.4 g | 128 g |
| 4食分 | 340 g | 1717 | 38 g | 7.2 g | 171 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 5.6 g | 1.1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 758 | 17 g | 3.2 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1010 | 22 g | 4.2 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1263 | 28 g | 5.3 g | 125 g |
子牛の筋間脂肪についてのよくある質問
子牛の筋間脂肪の100 gには何カロリーありますか？
子牛の筋間脂肪の100 gには505 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は2.1 g、脂質は50 gです。
子牛の筋間脂肪の1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
子牛の筋間脂肪の1食分 (85 g)には429 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は1.8 g、脂質は43 gです。
子牛の筋間脂肪の2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
子牛の筋間脂肪の2食分 (170 g)には859 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は3.6 g、脂質は85 gです。
子牛の筋間脂肪の½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
子牛の筋間脂肪の½食分 (42.5 g)には215 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は0.9 g、脂質は21 gです。
子牛の筋間脂肪の3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
子牛の筋間脂肪の3食分 (255 g)には1288 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は5.4 g、脂質は128 gです。
子牛の筋間脂肪の4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
子牛の筋間脂肪の4食分 (340 g)には1717 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は7.2 g、脂質は171 gです。
子牛の筋間脂肪の50 gには何カロリーありますか？
子牛の筋間脂肪の50 gには253 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は1.1 g、脂質は25 gです。
子牛の筋間脂肪の150 gには何カロリーありますか？
子牛の筋間脂肪の150 gには758 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は3.2 g、脂質は75 gです。
出典：USDA FoodData Central 172647 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
