食卓にあるものを知ろう
Veal scallopini
カロリーと栄養成分
241
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物1.1 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 241 kcal —
- たんぱく質 19 g 37%
- 炭水化物 1.1 g 0%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 4.8 g 24%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 372 mg 16%
- コレステロール 67 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 109 µg 12%
- ビタミンC 0.4 mg 0%
- ビタミンD 0.5 µg 3%
- ビタミンE 1.4 mg 9%
- ビタミンK 15.4 µg 13%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.29 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.4 mg 34%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 0.96 µg 40%
- コリン 72.9 mg 13%
ミネラル
- カルシウム 40 mg 3%
- 鉄 0.75 mg 4%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 177 mg 14%
- カリウム 281 mg 6%
- 亜鉛 2.9 mg 27%
- 銅 0.15 mg 16%
- セレン 12.2 µg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 19 g | 1.1 g | 18 g |
| 1食分 | 96 g | 231 | 18 g | 1 g | 17 g |
| 2食分 | 192 g | 463 | 36 g | 2.1 g | 34 g |
| ½食分 | 48 g | 116 | 9 g | 0.5 g | 8.4 g |
| 3食分 | 288 g | 694 | 54 g | 3.1 g | 50 g |
| 4食分 | 384 g | 925 | 72 g | 4.1 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9.4 g | 0.5 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 28 g | 1.6 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 37 g | 2.1 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 47 g | 2.7 g | 44 g |
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Veal scallopiniについてのよくある質問
Veal scallopiniの100 gには何カロリーありますか？
Veal scallopiniの100 gには241 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は1.1 g、脂質は18 gです。
Veal scallopiniの1食分 (96 g)には何カロリーありますか？
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Veal scallopiniの2食分 (192 g)には何カロリーありますか？
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Veal scallopiniの150 gには何カロリーありますか？
Veal scallopiniの150 gには362 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は1.6 g、脂質は26 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27135020 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
