食卓にあるものを知ろう
バニラ豆乳ヨーグルト
カロリーと栄養成分
大豆、バニラ風味
86
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物14 g
脂質1.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 86 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 1.8 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 糖類 9.3 g —
- ナトリウム 4 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.68 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.31 mg 2%
- ビタミンK 0.31 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.24 mg 2%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 1 µg 0%
- ビタミンB12 0.04 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 0.59 mg 3%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 52 mg 4%
- カリウム 134 mg 3%
- 亜鉛 0.31 mg 3%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.16 mg 7%
- セレン 0.79 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3.8 g | 14 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.9 g | 7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5.6 g | 21 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 7.5 g | 28 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 9.4 g | 35 g | 4.4 g |
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バニラ豆乳ヨーグルトについてのよくある質問
バニラ豆乳ヨーグルトの100 gには何カロリーありますか？
バニラ豆乳ヨーグルトの100 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は14 g、脂質は1.8 gです。
バニラ豆乳ヨーグルトの50 gには何カロリーありますか？
バニラ豆乳ヨーグルトの50 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は7 g、脂質は0.9 gです。
バニラ豆乳ヨーグルトの150 gには何カロリーありますか？
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バニラ豆乳ヨーグルトの250 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は35 g、脂質は4.4 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7118 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
