食卓にあるものを知ろう
バニラ豆乳ヨーグルト
カロリーと栄養成分
大豆、バニラ風味、食物繊維添加
64
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.5 g
炭水化物5.1 g
脂質2.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 64 kcal —
- たんぱく質 4.5 g 9%
- 炭水化物 5.1 g 2%
- 脂質 2.2 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 6.5 g —
- ナトリウム 19 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.31 mg 2%
- ビタミンK 3.5 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.24 mg 2%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 1 µg 0%
- ビタミンB12 0.02 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 158 mg 12%
- 鉄 0.81 mg 5%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 121 mg 10%
- カリウム 86 mg 2%
- 亜鉛 0.41 mg 4%
- 銅 0.15 mg 16%
- マンガン 0.25 mg 11%
- セレン 1.6 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 4.5 g | 5.1 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2.3 g | 2.6 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 6.8 g | 7.7 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 9 g | 10 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 11 g | 13 g | 5.5 g |
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バニラ豆乳ヨーグルトについてのよくある質問
バニラ豆乳ヨーグルトの100 gには何カロリーありますか？
バニラ豆乳ヨーグルトの100 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は5.1 g、脂質は2.2 gです。
バニラ豆乳ヨーグルトの50 gには何カロリーありますか？
バニラ豆乳ヨーグルトの50 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は2.6 g、脂質は1.1 gです。
バニラ豆乳ヨーグルトの150 gには何カロリーありますか？
バニラ豆乳ヨーグルトの150 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は7.7 g、脂質は3.3 gです。
バニラ豆乳ヨーグルトの200 gには何カロリーありますか？
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バニラ豆乳ヨーグルトの250 gには何カロリーありますか？
バニラ豆乳ヨーグルトの250 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は13 g、脂質は5.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6992 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
