食卓にあるものを知ろう
バニラサンドイッチクッキー
カロリーと栄養成分
クリームフィリング入り
483
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.5 g
炭水化物71 g
脂質20 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 483 kcal —
- たんぱく質 4.5 g 9%
- 炭水化物 71 g 26%
- 脂質 20 g 26%
- 飽和脂肪酸 3 g 15%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 39 g —
- ナトリウム 388 mg 17%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.6 mg 11%
- ビタミンK 5 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.26 mg 22%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.7 mg 17%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.39 mg 8%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 50 µg 13%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 4.1 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 27 mg 2%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 75 mg 6%
- カリウム 91 mg 2%
- 亜鉛 0.4 mg 4%
- 銅 0.11 mg 13%
- マンガン 0.29 mg 13%
- セレン 3 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 483 | 4.5 g | 71 g | 20 g |
| 1食分 | 28.4 g | 137 | 1.3 g | 20 g | 5.7 g |
| 2食分 | 56.7 g | 274 | 2.6 g | 40 g | 11 g |
| ½食分 | 14.2 g | 68 | 0.6 g | 10 g | 2.8 g |
| 3食分 | 85.1 g | 411 | 3.8 g | 60 g | 17 g |
| 4食分 | 113.4 g | 548 | 5.1 g | 80 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 2.3 g | 35 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 725 | 6.8 g | 106 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 966 | 9 g | 141 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1208 | 11 g | 177 g | 50 g |
バニラサンドイッチクッキーについてのよくある質問
バニラサンドイッチクッキーの100 gには何カロリーありますか？
バニラサンドイッチクッキーの100 gには483 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は71 g、脂質は20 gです。
バニラサンドイッチクッキーの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
バニラサンドイッチクッキーの1食分 (28.4 g)には137 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は20 g、脂質は5.7 gです。
バニラサンドイッチクッキーの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
バニラサンドイッチクッキーの2食分 (56.7 g)には274 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は40 g、脂質は11 gです。
バニラサンドイッチクッキーの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
バニラサンドイッチクッキーの½食分 (14.2 g)には68 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は10 g、脂質は2.8 gです。
バニラサンドイッチクッキーの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
バニラサンドイッチクッキーの3食分 (85.1 g)には411 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は60 g、脂質は17 gです。
バニラサンドイッチクッキーの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
バニラサンドイッチクッキーの4食分 (113.4 g)には548 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は80 g、脂質は23 gです。
バニラサンドイッチクッキーの50 gには何カロリーありますか？
バニラサンドイッチクッキーの50 gには242 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は35 g、脂質は10 gです。
バニラサンドイッチクッキーの150 gには何カロリーありますか？
バニラサンドイッチクッキーの150 gには725 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は106 g、脂質は30 gです。
出典：USDA FoodData Central 172737 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
