食卓にあるものを知ろう
バニラサンドイッチクッキー
カロリーと栄養成分
クリームフィリング入り、低脂肪
423
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.2 g
炭水化物76 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 423 kcal —
- たんぱく質 4.2 g 8%
- 炭水化物 76 g 28%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 3.2 g 16%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 38 g —
- ナトリウム 354 mg 15%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.3 mg 9%
- ビタミンK 2.6 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.4 mg 34%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 21%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3 mg 19%
- ビタミンB6 0.03 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 93 µg 23%
- ビタミンB12 0.01 µg 0%
- コリン 1.2 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 42 mg 3%
- 鉄 2.3 mg 13%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 60 mg 5%
- カリウム 104 mg 2%
- 亜鉛 0.37 mg 3%
- 銅 0.08 mg 9%
- セレン 17.6 µg 32%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 4.2 g | 76 g | 10 g |
| 1食分 | 48 g | 203 | 2 g | 37 g | 5 g |
| 2食分 | 96 g | 406 | 4 g | 73 g | 10 g |
| ½食分 | 24 g | 102 | 1 g | 18 g | 2.5 g |
| 3食分 | 144 g | 609 | 6 g | 110 g | 15 g |
| 4食分 | 192 g | 812 | 8 g | 146 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2.1 g | 38 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 6.3 g | 114 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 8.3 g | 152 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 10 g | 190 g | 26 g |
バニラサンドイッチクッキーについてのよくある質問
バニラサンドイッチクッキーの100 gには何カロリーありますか？
バニラサンドイッチクッキーの100 gには423 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は76 g、脂質は10 gです。
バニラサンドイッチクッキーの1食分 (48 g)には何カロリーありますか？
バニラサンドイッチクッキーの1食分 (48 g)には203 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は37 g、脂質は5 gです。
バニラサンドイッチクッキーの2食分 (96 g)には何カロリーありますか？
バニラサンドイッチクッキーの2食分 (96 g)には406 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は73 g、脂質は10 gです。
バニラサンドイッチクッキーの½食分 (24 g)には何カロリーありますか？
バニラサンドイッチクッキーの½食分 (24 g)には102 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は18 g、脂質は2.5 gです。
バニラサンドイッチクッキーの3食分 (144 g)には何カロリーありますか？
バニラサンドイッチクッキーの3食分 (144 g)には609 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は110 g、脂質は15 gです。
バニラサンドイッチクッキーの4食分 (192 g)には何カロリーありますか？
バニラサンドイッチクッキーの4食分 (192 g)には812 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は146 g、脂質は20 gです。
バニラサンドイッチクッキーの50 gには何カロリーありますか？
バニラサンドイッチクッキーの50 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は38 g、脂質は5.2 gです。
バニラサンドイッチクッキーの150 gには何カロリーありますか？
バニラサンドイッチクッキーの150 gには635 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は114 g、脂質は16 gです。
出典：USDA FoodData Central 171868 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
