食卓にあるものを知ろう
バニラサンドイッチクッキー
カロリーと栄養成分
フレーバーフィリング、市販品
485
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.3 g
炭水化物71 g
脂質20 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 485 kcal —
- たんぱく質 4.3 g 9%
- 炭水化物 71 g 26%
- 脂質 20 g 25%
- 飽和脂肪酸 6.7 g 33%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 36 g —
- ナトリウム 284 mg 12%
- コレステロール 0.44 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.05 µg 0%
- ビタミンE 1.6 mg 11%
- ビタミンK 11.1 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.33 mg 27%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 21%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.39 mg 8%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 93.2 µg 23%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 4.1 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 11.2 mg 1%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 51.1 mg 4%
- カリウム 75.1 mg 2%
- 亜鉛 0.37 mg 3%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.24 mg 11%
- セレン 2.7 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 485 | 4.3 g | 71 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 2.2 g | 36 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 728 | 6.5 g | 107 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 970 | 8.7 g | 142 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1213 | 11 g | 178 g | 49 g |
バニラサンドイッチクッキーについてのよくある質問
バニラサンドイッチクッキーの100 gには何カロリーありますか？
バニラサンドイッチクッキーの100 gには485 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は71 g、脂質は20 gです。
バニラサンドイッチクッキーの50 gには何カロリーありますか？
バニラサンドイッチクッキーの50 gには243 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は36 g、脂質は9.9 gです。
バニラサンドイッチクッキーの150 gには何カロリーありますか？
バニラサンドイッチクッキーの150 gには728 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は107 g、脂質は30 gです。
バニラサンドイッチクッキーの200 gには何カロリーありますか？
バニラサンドイッチクッキーの200 gには970 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は142 g、脂質は40 gです。
バニラサンドイッチクッキーの250 gには何カロリーありますか？
バニラサンドイッチクッキーの250 gには1213 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は178 g、脂質は49 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3855 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
