食卓にあるものを知ろう
バニラサンドイッチクッキー
カロリーと栄養成分
クリームフィリング、ゼリーセンター、砂糖不使用、甘味料入り、市販品
478
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5 g
炭水化物69 g
脂質20 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 478 kcal —
- たんぱく質 5 g 10%
- 炭水化物 69 g 25%
- 脂質 20 g 25%
- 飽和脂肪酸 4 g 20%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 2.5 g —
- ナトリウム 127 mg 6%
- コレステロール 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- チアミン（ビタミンB1） 0.43 mg 36%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.35 mg 27%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.4 mg 21%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 112 µg 28%
ミネラル
- カルシウム 35.8 mg 3%
- 鉄 2.4 mg 13%
- マグネシウム 19.6 mg 5%
- リン 93 mg 7%
- カリウム 157 mg 3%
- 亜鉛 0.51 mg 5%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.3 mg 13%
- セレン 1.5 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 478 | 5 g | 69 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 2.5 g | 35 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 7.5 g | 103 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 955 | 10 g | 138 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1194 | 13 g | 172 g | 49 g |
バニラサンドイッチクッキーについてのよくある質問
バニラサンドイッチクッキーの100 gには何カロリーありますか？
バニラサンドイッチクッキーの100 gには478 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は69 g、脂質は20 gです。
バニラサンドイッチクッキーの50 gには何カロリーありますか？
バニラサンドイッチクッキーの50 gには239 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は35 g、脂質は9.8 gです。
バニラサンドイッチクッキーの150 gには何カロリーありますか？
バニラサンドイッチクッキーの150 gには716 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は103 g、脂質は29 gです。
バニラサンドイッチクッキーの200 gには何カロリーありますか？
バニラサンドイッチクッキーの200 gには955 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は138 g、脂質は39 gです。
バニラサンドイッチクッキーの250 gには何カロリーありますか？
バニラサンドイッチクッキーの250 gには1194 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は172 g、脂質は49 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7854 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
