食卓にあるものを知ろう
バニラクリームパイ
カロリーと栄養成分
レシピから調理
278
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.8 g
炭水化物32 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 278 kcal —
- たんぱく質 4.8 g 10%
- 炭水化物 32 g 12%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 4 g 20%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 13 g —
- ナトリウム 260 mg 11%
- コレステロール 62 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 83 µg 9%
- ビタミンC 0.5 mg 1%
- ビタミンD 1.2 µg 6%
- ビタミンE 0.45 mg 3%
- ビタミンK 6.7 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.98 mg 6%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.42 mg 8%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 26 µg 7%
- ビタミンB12 0.3 µg 13%
- コリン 32.8 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 90 mg 7%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 104 mg 8%
- カリウム 126 mg 3%
- 亜鉛 0.53 mg 5%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.13 mg 6%
- セレン 9.5 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 4.8 g | 32 g | 14 g |
| 1食分 | 28.4 g | 79 | 1.4 g | 9.1 g | 4.1 g |
| 2食分 | 56.7 g | 158 | 2.7 g | 18 g | 8.2 g |
| ½食分 | 14.2 g | 39 | 0.7 g | 4.5 g | 2 g |
| 3食分 | 85.1 g | 236 | 4.1 g | 27 g | 12 g |
| 4食分 | 113.4 g | 315 | 5.4 g | 36 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 2.4 g | 16 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 7.2 g | 48 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 9.6 g | 64 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 12 g | 80 g | 36 g |
バニラクリームパイについてのよくある質問
バニラクリームパイの100 gには何カロリーありますか？
バニラクリームパイの100 gには278 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は32 g、脂質は14 gです。
バニラクリームパイの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
バニラクリームパイの1食分 (28.4 g)には79 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は9.1 g、脂質は4.1 gです。
バニラクリームパイの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
バニラクリームパイの2食分 (56.7 g)には158 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は18 g、脂質は8.2 gです。
バニラクリームパイの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
バニラクリームパイの½食分 (14.2 g)には39 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は4.5 g、脂質は2 gです。
バニラクリームパイの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
バニラクリームパイの3食分 (85.1 g)には236 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は27 g、脂質は12 gです。
バニラクリームパイの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
バニラクリームパイの4食分 (113.4 g)には315 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は36 g、脂質は16 gです。
バニラクリームパイの50 gには何カロリーありますか？
バニラクリームパイの50 gには139 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は16 g、脂質は7.2 gです。
バニラクリームパイの150 gには何カロリーありますか？
バニラクリームパイの150 gには417 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は48 g、脂質は22 gです。
出典：USDA FoodData Central 172789 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
