食卓にあるものを知ろう
Vaca, bife grelhado (valor médio de acém, alcatra e lombo)
カロリーと栄養成分
163
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物0 g
脂質6.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 163 kcal —
- たんぱく質 26 g 53%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 6.4 g 8%
- 飽和脂肪酸 2.7 g 14%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 40 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 66 g | 0 g | 16 g |
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出典:portfir 218 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準