食卓にあるものを知ろう
Turkey with skin
カロリーと栄養成分
137
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0 g
脂質5.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 137 kcal —
- たんぱく質 22 g 44%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 5.4 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 49 mg 2%
- コレステロール 69.9 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 13 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.7 µg 3%
- ビタミンE 0.7 mg 5%
- ビタミンK 60 µg 50%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.5 mg 47%
- ビタミンB6 0.41 mg 24%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 1 µg 42%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 0.8 mg 4%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 150 mg 12%
- カリウム 220 mg 5%
- 亜鉛 2.6 mg 24%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 20.7 µg 38%
- ヨウ素 3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 22 g | 0 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 33 g | 0 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 55 g | 0 g | 14 g |
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Turkey with skinについてのよくある質問
Turkey with skinの100 gには何カロリーありますか？
Turkey with skinの100 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は5.4 gです。
Turkey with skinの50 gには何カロリーありますか？
Turkey with skinの50 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は2.7 gです。
Turkey with skinの150 gには何カロリーありますか？
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Turkey with skinの200 gには何カロリーありますか？
Turkey with skinの200 gには274 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
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Turkey with skinの250 gには343 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
出典：Fineli (Finland) 752 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
