食卓にあるものを知ろう
ターキードラムスティック
カロリーと栄養成分
ブロイラー、肉のみ、生
112
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物0 g
脂質3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 112 kcal —
- たんぱく質 20 g 40%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 3 g 4%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 72.8 mg 3%
- コレステロール 92.6 mg 31%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.22 µg 1%
- ビタミンE 0.43 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.1 mg 32%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.1 mg 22%
- ビタミンB6 0.23 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 10.5 µg 3%
- ビタミンB12 1.8 µg 77%
ミネラル
- カルシウム 6.1 mg 0%
- 鉄 0.66 mg 4%
- マグネシウム 14.4 mg 3%
- リン 191 mg 15%
- カリウム 290 mg 6%
- 亜鉛 2.1 mg 19%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 10.9 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9.9 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30 g | 0 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 40 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 49 g | 0 g | 7.5 g |
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ターキードラムスティックについてのよくある質問
ターキードラムスティックの100 gには何カロリーありますか？
ターキードラムスティックの100 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は3 gです。
ターキードラムスティックの50 gには何カロリーありますか？
ターキードラムスティックの50 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は0 g、脂質は1.5 gです。
ターキードラムスティックの150 gには何カロリーありますか？
ターキードラムスティックの150 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は4.5 gです。
ターキードラムスティックの200 gには何カロリーありますか？
ターキードラムスティックの200 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は6 gです。
ターキードラムスティックの250 gには何カロリーありますか？
ターキードラムスティックの250 gには280 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0 g、脂質は7.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6895 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
