食卓にあるものを知ろう
ターキードラムスティック
カロリーと栄養成分
ブロイラー、肉と皮、ロースト
197
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質31 g
炭水化物0 g
脂質7.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 197 kcal —
- たんぱく質 31 g 62%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 7.2 g 9%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 96.8 mg 4%
- コレステロール 153 mg 51%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.17 µg 1%
- ビタミンE 0.63 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.7 mg 36%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 24%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 1.7 µg 71%
ミネラル
- カルシウム 12.6 mg 1%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 15.2 mg 4%
- リン 212 mg 17%
- カリウム 282 mg 6%
- 亜鉛 3.1 mg 28%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 10.9 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 31 g | 0 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 16 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 77 g | 0 g | 18 g |
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ターキードラムスティックについてのよくある質問
ターキードラムスティックの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Canadian Nutrient File 6894 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
