食卓にあるものを知ろう
ターキーのドラムスティック ロースト
カロリーと栄養成分
雌鳥、ドラムスティック、肉のみ、ロースト
194
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質30 g
炭水化物0 g
脂質7.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 194 kcal —
- たんぱく質 30 g 61%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 7.1 g 9%
- 飽和脂肪酸 2.3 g 12%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 82.9 mg 4%
- コレステロール 136 mg 45%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.27 µg 1%
- ビタミンE 0.63 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.1 mg 32%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 24%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 2.2 µg 91%
ミネラル
- カルシウム 10.9 mg 1%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 14.5 mg 3%
- リン 201 mg 16%
- カリウム 276 mg 6%
- 亜鉛 3.5 mg 32%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 12.1 µg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 30 g | 0 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 61 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 76 g | 0 g | 18 g |
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ターキーのドラムスティック ローストについてのよくある質問
ターキーのドラムスティック ローストの100 gには何カロリーありますか？
ターキーのドラムスティック ローストの100 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は7.1 gです。
ターキーのドラムスティック ローストの50 gには何カロリーありますか？
ターキーのドラムスティック ローストの50 gには97 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は3.6 gです。
ターキーのドラムスティック ローストの150 gには何カロリーありますか？
ターキーのドラムスティック ローストの150 gには291 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
ターキーのドラムスティック ローストの200 gには何カロリーありますか？
ターキーのドラムスティック ローストの200 gには388 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
ターキーのドラムスティック ローストの250 gには何カロリーありますか？
ターキーのドラムスティック ローストの250 gには485 kcalが含まれ、たんぱく質は76 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6851 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
