食卓にあるものを知ろう
ターキードラムスティック
カロリーと栄養成分
ブロイラー、肉と皮、生
137
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物0 g
脂質6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 137 kcal —
- たんぱく質 19 g 39%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 6 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 9%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 69.5 mg 3%
- コレステロール 94.8 mg 32%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.23 µg 1%
- ビタミンE 0.43 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5 mg 31%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.1 mg 22%
- ビタミンB6 0.21 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 10.5 µg 3%
- ビタミンB12 1.8 µg 73%
ミネラル
- カルシウム 5.9 mg 0%
- 鉄 0.62 mg 3%
- マグネシウム 13.8 mg 3%
- リン 184 mg 15%
- カリウム 279 mg 6%
- 亜鉛 1.9 mg 18%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 9.9 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 19 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9.7 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 29 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 48 g | 0 g | 15 g |
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ターキードラムスティックについてのよくある質問
ターキードラムスティックの100 gには何カロリーありますか？
ターキードラムスティックの100 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は6 gです。
ターキードラムスティックの50 gには何カロリーありますか？
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ターキードラムスティックの150 gには何カロリーありますか？
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出典：Canadian Nutrient File 6893 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
