食卓にあるものを知ろう
ターキー・ドラムスティック
カロリーと栄養成分
ブロイラー、肉のみ、ロースト
180
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質32 g
炭水化物0 g
脂質4.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 180 kcal —
- たんぱく質 32 g 64%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 4.8 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 99.3 mg 4%
- コレステロール 153 mg 51%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.15 µg 1%
- ビタミンE 0.63 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.8 mg 36%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 24%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 1.7 µg 70%
ミネラル
- カルシウム 12.7 mg 1%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 15.5 mg 4%
- リン 215 mg 17%
- カリウム 284 mg 6%
- 亜鉛 3.4 mg 30%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 12 µg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 32 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 16 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 48 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 64 g | 0 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 80 g | 0 g | 12 g |
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ターキー・ドラムスティックについてのよくある質問
ターキー・ドラムスティックの100 gには何カロリーありますか？
ターキー・ドラムスティックの100 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は4.8 gです。
ターキー・ドラムスティックの50 gには何カロリーありますか？
ターキー・ドラムスティックの50 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。
ターキー・ドラムスティックの150 gには何カロリーありますか？
ターキー・ドラムスティックの150 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は7.2 gです。
ターキー・ドラムスティックの200 gには何カロリーありますか？
ターキー・ドラムスティックの200 gには360 kcalが含まれ、たんぱく質は64 g、炭水化物は0 g、脂質は9.6 gです。
ターキー・ドラムスティックの250 gには何カロリーありますか？
ターキー・ドラムスティックの250 gには450 kcalが含まれ、たんぱく質は80 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6896 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
