食卓にあるものを知ろう
ターキーブレックファストソーセージ
カロリーと栄養成分
リンクまたは丸形、生
156
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物9.9 g
脂質5.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 156 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 9.9 g 4%
- 脂質 5.1 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 812 mg 35%
- コレステロール 69.4 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.5 mg 1%
- ビタミンD 0.17 µg 1%
- ビタミンE 0.19 mg 1%
- ビタミンK 1.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.3 mg 27%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.8 mg 16%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 2.3 µg 96%
- コリン 33.9 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 0.68 mg 4%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 148 mg 12%
- カリウム 238 mg 5%
- 亜鉛 1.7 mg 16%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 12.8 µg 23%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 17 g | 9.9 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8.4 g | 5 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 15 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 34 g | 20 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 42 g | 25 g | 13 g |
ターキーブレックファストソーセージについてのよくある質問
ターキーブレックファストソーセージの100 gには何カロリーありますか？
ターキーブレックファストソーセージの100 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は9.9 g、脂質は5.1 gです。
ターキーブレックファストソーセージの50 gには何カロリーありますか？
ターキーブレックファストソーセージの50 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は5 g、脂質は2.5 gです。
ターキーブレックファストソーセージの150 gには何カロリーありますか？
ターキーブレックファストソーセージの150 gには234 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は15 g、脂質は7.6 gです。
ターキーブレックファストソーセージの200 gには何カロリーありますか？
ターキーブレックファストソーセージの200 gには312 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は20 g、脂質は10 gです。
ターキーブレックファストソーセージの250 gには何カロリーありますか？
ターキーブレックファストソーセージの250 gには390 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は25 g、脂質は13 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5677 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
