食卓にあるものを知ろう
ターキーブレックファストソーセージ
カロリーと栄養成分
リンクまたは丸形、調理済み
151
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物4.8 g
脂質5.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 151 kcal —
- たんぱく質 19 g 38%
- 炭水化物 4.8 g 2%
- 脂質 5.6 g 7%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 884 mg 38%
- コレステロール 70.3 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 13 µg 1%
- ビタミンC 0.5 mg 1%
- ビタミンD 0.22 µg 1%
- ビタミンE 0.18 mg 1%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.3 mg 27%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.1 mg 22%
- ビタミンB6 0.21 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 2.6 µg 108%
- コリン 33.9 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 0.84 mg 5%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 151 mg 12%
- カリウム 271 mg 6%
- 亜鉛 2.3 mg 21%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 14.7 µg 27%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 19 g | 4.8 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9.5 g | 2.4 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 29 g | 7.2 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 38 g | 9.7 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 48 g | 12 g | 14 g |
ターキーブレックファストソーセージについてのよくある質問
ターキーブレックファストソーセージの100 gには何カロリーありますか？
ターキーブレックファストソーセージの100 gには151 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は4.8 g、脂質は5.6 gです。
ターキーブレックファストソーセージの50 gには何カロリーありますか？
ターキーブレックファストソーセージの50 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は2.4 g、脂質は2.8 gです。
ターキーブレックファストソーセージの150 gには何カロリーありますか？
ターキーブレックファストソーセージの150 gには227 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は7.2 g、脂質は8.4 gです。
ターキーブレックファストソーセージの200 gには何カロリーありますか？
ターキーブレックファストソーセージの200 gには302 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は9.7 g、脂質は11 gです。
ターキーブレックファストソーセージの250 gには何カロリーありますか？
ターキーブレックファストソーセージの250 gには378 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は12 g、脂質は14 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7316 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
