食卓にあるものを知ろう
Topping from vegetable pizza
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 247 kcal —
- たんぱく質 16 g 31%
- 炭水化物 10 g 4%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 7.6 g 38%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 5.8 g —
- ナトリウム 805 mg 35%
- コレステロール 40 mg 13%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 146 µg 16%
- ビタミンC 17.3 mg 19%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 2 mg 14%
- ビタミンK 10.6 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
- ビタミンB6 0.21 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 25 µg 6%
- ビタミンB12 0.54 µg 23%
- コリン 18.5 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 455 mg 35%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 31 mg 7%
- リン 348 mg 28%
- カリウム 311 mg 7%
- 亜鉛 2.4 mg 22%
- 銅 0.15 mg 17%
- セレン 17.1 µg 31%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 16 g | 10 g | 16 g |
| 1食分 | 49 g | 121 | 7.6 g | 5 g | 7.6 g |
| 2食分 | 98 g | 242 | 15 g | 10 g | 15 g |
| ½食分 | 24.5 g | 61 | 3.8 g | 2.5 g | 3.8 g |
| 3食分 | 147 g | 363 | 23 g | 15 g | 23 g |
| 4食分 | 196 g | 484 | 31 g | 20 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7.8 g | 5.1 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 23 g | 15 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 31 g | 21 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 39 g | 26 g | 39 g |
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Topping from vegetable pizzaについてのよくある質問
Topping from vegetable pizzaの100 gには何カロリーありますか？
Topping from vegetable pizzaの100 gには247 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は10 g、脂質は16 gです。
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出典：FNDDS (USDA) 14620310 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
