食卓にあるものを知ろう
トリプルハンバーガー
カロリーと栄養成分
ファストフード、サンドイッチとバーガー、大、トリプルパティ、調味料付き
267
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物10 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 267 kcal —
- たんぱく質 19 g 39%
- 炭水化物 10 g 4%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 6.1 g 31%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- ナトリウム 275 mg 12%
- コレステロール 55 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 0.5 mg 1%
- ビタミンD 0.05 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.2 mg 26%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.26 mg 5%
- ビタミンB6 0.24 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 29 µg 7%
- ビタミンB12 1.9 µg 79%
ミネラル
- カルシウム 25 mg 2%
- 鉄 3.2 mg 18%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 152 mg 12%
- カリウム 303 mg 6%
- 亜鉛 4.2 mg 38%
- 銅 0.08 mg 8%
- マンガン 0.09 mg 4%
- セレン 21.5 µg 39%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 19 g | 10 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9.7 g | 5.2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 29 g | 16 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 39 g | 21 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 48 g | 26 g | 40 g |
トリプルハンバーガーについてのよくある質問
トリプルハンバーガーの100 gには何カロリーありますか？
トリプルハンバーガーの100 gには267 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は10 g、脂質は16 gです。
トリプルハンバーガーの50 gには何カロリーありますか？
トリプルハンバーガーの50 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は5.2 g、脂質は8 gです。
トリプルハンバーガーの150 gには何カロリーありますか？
トリプルハンバーガーの150 gには401 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は16 g、脂質は24 gです。
トリプルハンバーガーの200 gには何カロリーありますか？
トリプルハンバーガーの200 gには534 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は21 g、脂質は32 gです。
トリプルハンバーガーの250 gには何カロリーありますか？
トリプルハンバーガーの250 gには668 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は26 g、脂質は40 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4641 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
