食卓にあるものを知ろう
トニーズ 朝食ソーセージピザ
カロリーと栄養成分
学校給食, 冷凍
240
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物25 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 240 kcal —
- たんぱく質 10 g 21%
- 炭水化物 25 g 9%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 3.5 g 17%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 5.9 g —
- ナトリウム 600 mg 26%
- コレステロール 20 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.26 mg 22%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 20%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- ビタミンB12 1 µg 43%
ミネラル
- カルシウム 176 mg 14%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 28 mg 7%
- リン 210 mg 17%
- カリウム 229 mg 5%
- 亜鉛 1.9 mg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 10 g | 25 g | 10 g |
| 1食分 | 91 g | 218 | 9.5 g | 23 g | 9.1 g |
| 2食分 | 182 g | 437 | 19 g | 46 g | 18 g |
| ½食分 | 45.5 g | 109 | 4.7 g | 11 g | 4.6 g |
| 3食分 | 273 g | 655 | 28 g | 68 g | 27 g |
| 4食分 | 364 g | 874 | 38 g | 91 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5.2 g | 13 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 16 g | 38 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 21 g | 50 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 26 g | 63 g | 25 g |
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出典：USDA FoodData Central 170704 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
