食卓にあるものを知ろう

チーズとソーセージのピザ、薄焼きクラスト

カロリーと栄養成分

321
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物25 g
脂質18 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 321 kcal —
  • たんぱく質 13 g 27%
  • 炭水化物 25 g 9%
  • 脂質 18 g 23%
  • 飽和脂肪酸 6.9 g 34%
  • 食物繊維 2.5 g 9%
  • 糖類 3 g —
  • ナトリウム 782 mg 34%
  • コレステロール 36 mg 12%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 70 µg 8%
  • ビタミンC 2.1 mg 2%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1.3 mg 9%
  • ビタミンK 9.6 µg 8%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.23 mg 19%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 19%
  • ビタミンB6 0.08 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 86 µg 22%
  • ビタミンB12 0.58 µg 24%
  • コリン 37.7 mg 7%

ミネラル

  • カルシウム 213 mg 16%
  • 鉄 1.7 mg 10%
  • マグネシウム 25 mg 6%
  • リン 254 mg 20%
  • カリウム 225 mg 5%
  • 亜鉛 1.5 mg 14%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • マンガン 0.3 mg 13%
  • セレン 18.6 µg 34%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g32113 g25 g18 g
50 g50 g1616.7 g12 g8.9 g
150 g150 g48220 g37 g27 g
200 g200 g64227 g49 g35 g
250 g250 g80333 g61 g44 g

チーズとソーセージのピザ、薄焼きクラストについてのよくある質問

チーズとソーセージのピザ、薄焼きクラストの100 gには何カロリーありますか？

チーズとソーセージのピザ、薄焼きクラストの100 gには321 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は25 g、脂質は18 gです。

チーズとソーセージのピザ、薄焼きクラストの50 gには何カロリーありますか？

チーズとソーセージのピザ、薄焼きクラストの50 gには161 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は12 g、脂質は8.9 gです。

チーズとソーセージのピザ、薄焼きクラストの150 gには何カロリーありますか？

チーズとソーセージのピザ、薄焼きクラストの150 gには482 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は37 g、脂質は27 gです。

チーズとソーセージのピザ、薄焼きクラストの200 gには何カロリーありますか？

チーズとソーセージのピザ、薄焼きクラストの200 gには642 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は49 g、脂質は35 gです。

チーズとソーセージのピザ、薄焼きクラストの250 gには何カロリーありますか？

チーズとソーセージのピザ、薄焼きクラストの250 gには803 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は61 g、脂質は44 gです。

出典：Canadian Nutrient File 7094 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準