食卓にあるものを知ろう
トムチーズ
カロリーと栄養成分
牛乳製
364
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物3.4 g
脂質29 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 364 kcal —
- たんぱく質 22 g 43%
- 炭水化物 3.4 g 1%
- 脂質 29 g 38%
- 飽和脂肪酸 19 g 97%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 510 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ミネラル
- カルシウム 953 mg 73%
- マグネシウム 33.8 mg 8%
- 亜鉛 4.4 mg 40%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 3.7 µg 7%
- ヨウ素 20 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 22 g | 3.4 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 11 g | 1.7 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 32 g | 5.1 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 43 g | 6.7 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 54 g | 8.4 g | 74 g |
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トムチーズについてのよくある質問
トムチーズの100 gには何カロリーありますか？
トムチーズの100 gには364 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は3.4 g、脂質は29 gです。
トムチーズの50 gには何カロリーありますか？
トムチーズの50 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は1.7 g、脂質は15 gです。
トムチーズの150 gには何カロリーありますか？
トムチーズの150 gには546 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は5.1 g、脂質は44 gです。
トムチーズの200 gには何カロリーありますか？
トムチーズの200 gには728 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は6.7 g、脂質は59 gです。
トムチーズの250 gには何カロリーありますか？
トムチーズの250 gには910 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は8.4 g、脂質は74 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 12758 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
