食卓にあるものを知ろう
タピオカ
カロリーと栄養成分
生
354
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.2 g
炭水化物88 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 354 kcal —
- たんぱく質 0.2 g 0%
- 炭水化物 88 g 32%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 3.4 g —
- ナトリウム 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.14 mg 3%
- ビタミンB6 0.01 mg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 1 mg 0%
- リン 7 mg 1%
- カリウム 11 mg 0%
- 亜鉛 0.12 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.11 mg 5%
- セレン 0.3 µg 1%
- ヨウ素 2.7 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 0.2 g | 88 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 0.1 g | 44 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 0.3 g | 132 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 0.4 g | 176 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 0.5 g | 220 g | 0.1 g |
タピオカについてのよくある質問
タピオカの100 gには何カロリーありますか？
タピオカの100 gには354 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は88 g、脂質は0 gです。
タピオカの50 gには何カロリーありますか？
タピオカの50 gには177 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は44 g、脂質は0 gです。
タピオカの150 gには何カロリーありますか？
タピオカの150 gには531 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は132 g、脂質は0 gです。
タピオカの200 gには何カロリーありますか？
タピオカの200 gには708 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は176 g、脂質は0 gです。
タピオカの250 gには何カロリーありますか？
タピオカの250 gには885 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は220 g、脂質は0.1 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 4000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
