食卓にあるものを知ろう
Sweet pepper, baked
カロリーと栄養成分
108
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1 g
炭水化物4.8 g
脂質9.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 108 kcal —
- たんぱく質 1 g 2%
- 炭水化物 4.8 g 2%
- 脂質 9.1 g 12%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 4.8 g —
- ナトリウム 414 mg 18%
- コレステロール 0.38 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 233 µg 26%
- ビタミンC 137 mg 152%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 4.2 mg 28%
- ビタミンK 16.6 µg 14%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- ビタミンB6 0.48 mg 28%
- 葉酸（ビタミンB9） 44.4 µg 11%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 12.6 mg 1%
- 鉄 0.66 mg 4%
- マグネシウム 15.4 mg 4%
- リン 34.5 mg 3%
- カリウム 310 mg 7%
- 亜鉛 0.11 mg 1%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.11 mg 5%
- セレン 0.22 µg 0%
- ヨウ素 27.6 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 1 g | 4.8 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0.5 g | 2.4 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 1.5 g | 7.2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 2 g | 9.5 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 2.5 g | 12 g | 23 g |
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Sweet pepper, bakedについてのよくある質問
Sweet pepper, bakedの100 gには何カロリーありますか？
Sweet pepper, bakedの100 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は4.8 g、脂質は9.1 gです。
Sweet pepper, bakedの50 gには何カロリーありますか？
Sweet pepper, bakedの50 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は2.4 g、脂質は4.6 gです。
Sweet pepper, bakedの150 gには何カロリーありますか？
Sweet pepper, bakedの150 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は7.2 g、脂質は14 gです。
Sweet pepper, bakedの200 gには何カロリーありますか？
Sweet pepper, bakedの200 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は9.5 g、脂質は18 gです。
Sweet pepper, bakedの250 gには何カロリーありますか？
Sweet pepper, bakedの250 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は12 g、脂質は23 gです。
出典：Fineli (Finland) 34466 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
