食卓にあるものを知ろう
Sweet pepper, average
カロリーと栄養成分
29
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物4.3 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 29 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 4.3 g 2%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 1.8 g 7%
- 糖類 4.2 g —
- ナトリウム 3.5 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 154 µg 17%
- ビタミンC 185 mg 205%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.2 mg 14%
- ビタミンK 5.1 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.94 mg 6%
- ビタミンB6 0.54 mg 32%
- 葉酸（ビタミンB9） 46.5 µg 12%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 8.6 mg 1%
- 鉄 0.52 mg 3%
- マグネシウム 13.6 mg 3%
- リン 27 mg 2%
- カリウム 242 mg 5%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.01 mg 2%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 0.16 µg 0%
- ヨウ素 1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.9 g | 4.3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.5 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1.4 g | 6.4 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1.9 g | 8.6 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2.4 g | 11 g | 1 g |
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Sweet pepper, averageについてのよくある質問
Sweet pepper, averageの100 gには何カロリーありますか？
Sweet pepper, averageの100 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は4.3 g、脂質は0.4 gです。
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出典：Fineli (Finland) 355 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
