食卓にあるものを知ろう
スイートグリーン北海道かぼちゃ
カロリーと栄養成分
皮なし果肉、生
56
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.4 g
炭水化物10 g
脂質0.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 56 kcal —
- たんぱく質 1.4 g 3%
- 炭水化物 10 g 4%
- 脂質 0.6 g 1%
- 食物繊維 2.6 g 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 13.9 mg 15%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 24.7 mg 2%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 10.8 mg 3%
- リン 32.8 mg 3%
- カリウム 436 mg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.4 g | 10 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.7 g | 5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2.1 g | 15 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2.8 g | 20 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3.5 g | 25 g | 1.5 g |
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スイートグリーン北海道かぼちゃについてのよくある質問
スイートグリーン北海道かぼちゃの100 gには何カロリーありますか？
スイートグリーン北海道かぼちゃの100 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は10 g、脂質は0.6 gです。
スイートグリーン北海道かぼちゃの50 gには何カロリーありますか？
スイートグリーン北海道かぼちゃの50 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は5 g、脂質は0.3 gです。
スイートグリーン北海道かぼちゃの150 gには何カロリーありますか？
スイートグリーン北海道かぼちゃの150 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は15 g、脂質は0.9 gです。
スイートグリーン北海道かぼちゃの200 gには何カロリーありますか？
スイートグリーン北海道かぼちゃの200 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は20 g、脂質は1.2 gです。
スイートグリーン北海道かぼちゃの250 gには何カロリーありますか？
スイートグリーン北海道かぼちゃの250 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は25 g、脂質は1.5 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 20134 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
