食卓にあるものを知ろう
鶏肉の甘酢あんかけ野菜とご飯の冷凍食品
カロリーと栄養成分
アジア料理、鶏肉、野菜とご飯、甘酢あん、加熱済み
125
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.9 g
炭水化物23 g
脂質1.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 125 kcal —
- たんぱく質 4.9 g 10%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 1.3 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 6.6 g —
- ナトリウム 168 mg 7%
- コレステロール 9.9 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5 µg 1%
- ビタミンC 15 mg 17%
- ビタミンD 0.02 µg 0%
- ビタミンE 0.34 mg 2%
- ビタミンK 7.3 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 10%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 17.3 µg 4%
- ビタミンB12 0.01 µg 1%
- コリン 23.4 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 11.5 mg 1%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 8.5 mg 2%
- リン 52.8 mg 4%
- カリウム 87.5 mg 2%
- 亜鉛 0.26 mg 2%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.17 mg 8%
- セレン 5 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 4.9 g | 23 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2.5 g | 11 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 7.4 g | 34 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 9.9 g | 45 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 12 g | 57 g | 3.2 g |
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鶏肉の甘酢あんかけ野菜とご飯の冷凍食品についてのよくある質問
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出典：Canadian Nutrient File 7966 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
