食卓にあるものを知ろう
酢豚風ミートボール
カロリーと栄養成分
160
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.7 g
炭水化物11 g
脂質8.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 160 kcal —
- たんぱく質 8.7 g 17%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 8.8 g 11%
- 飽和脂肪酸 3.6 g 18%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 6.5 g —
- ナトリウム 315 mg 14%
- コレステロール 32.3 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11.9 µg 1%
- ビタミンC 0.32 mg 0%
- ビタミンD 0.18 µg 1%
- ビタミンK 0.49 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.39 mg 8%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 9.4 µg 2%
- ビタミンB12 0.88 µg 37%
ミネラル
- カルシウム 26.4 mg 2%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 82.8 mg 7%
- カリウム 138 mg 3%
- 亜鉛 2 mg 18%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 8.2 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 8.7 g | 11 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 4.4 g | 5.3 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 13 g | 16 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 17 g | 21 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 22 g | 27 g | 22 g |
酢豚風ミートボールについてのよくある質問
酢豚風ミートボールの100 gには何カロリーありますか？
酢豚風ミートボールの100 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は11 g、脂質は8.8 gです。
酢豚風ミートボールの50 gには何カロリーありますか？
酢豚風ミートボールの50 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は5.3 g、脂質は4.4 gです。
酢豚風ミートボールの150 gには何カロリーありますか？
酢豚風ミートボールの150 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は16 g、脂質は13 gです。
酢豚風ミートボールの200 gには何カロリーありますか？
酢豚風ミートボールの200 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は21 g、脂質は18 gです。
酢豚風ミートボールの250 gには何カロリーありますか？
酢豚風ミートボールの250 gには400 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は27 g、脂質は22 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6765 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
