食卓にあるものを知ろう
Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed
カロリーと栄養成分
121
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.7 g
炭水化物19 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 121 kcal —
- たんぱく質 8.7 g 17%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 4.4 g —
- ナトリウム 310 mg 13%
- コレステロール 95 mg 32%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6.9 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.03 µg 0%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- ビタミンK 0.08 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- ビタミンB6 1.1 mg 64%
- 葉酸（ビタミンB9） 16.1 µg 4%
- ビタミンB12 0.92 µg 38%
ミネラル
- カルシウム 32.6 mg 3%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 18.2 mg 4%
- リン 78.5 mg 6%
- カリウム 61.8 mg 1%
- 亜鉛 0.93 mg 8%
- 銅 0.18 mg 20%
- マンガン 0.2 mg 9%
- セレン 28.7 µg 52%
- ヨウ素 57.1 µg 38%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 8.7 g | 19 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4.4 g | 9.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 13 g | 29 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 17 g | 39 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 22 g | 48 g | 1.2 g |
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Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweedについてのよくある質問
Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweedの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 33389 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
