食卓にあるものを知ろう
サンカントリー クレッチマー トースト ウィート ブラン シリアル
カロリーと栄養成分
そのまま食べられる
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 200 kcal —
- たんぱく質 18 g 35%
- 炭水化物 18 g 7%
- 脂質 5.2 g 7%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 41 g 148%
- ナトリウム 6 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 1.1 mg 92%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.45 mg 35%
- ナイアシン（ビタミンB3） 20.6 mg 129%
- パントテン酸（ビタミンB5） 2.9 mg 59%
- ビタミンB6 0.68 mg 40%
- 葉酸（ビタミンB9） 193 µg 48%
- ビタミンB12 0.23 µg 10%
- コリン 81.2 mg 15%
ミネラル
- カルシウム 66 mg 5%
- 鉄 13.9 mg 77%
- マグネシウム 606 mg 144%
- リン 1314 mg 105%
- カリウム 1284 mg 27%
- 亜鉛 11.2 mg 102%
- 銅 1.1 mg 121%
- マンガン 17.4 mg 756%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 18 g | 18 g | 5.2 g |
| 1食分 | 16 g | 32 | 2.8 g | 2.9 g | 0.8 g |
| 2食分 | 32 g | 64 | 5.6 g | 5.8 g | 1.7 g |
| ½食分 | 8 g | 16 | 1.4 g | 1.5 g | 0.4 g |
| 3食分 | 48 g | 96 | 8.4 g | 8.7 g | 2.5 g |
| 4食分 | 64 g | 128 | 11 g | 12 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 8.8 g | 9.1 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 26 g | 27 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 35 g | 36 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 44 g | 46 g | 13 g |
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サンカントリー クレッチマー トースト ウィート ブラン シリアルについてのよくある質問
サンカントリー クレッチマー トースト ウィート ブラン シリアルの100 gには何カロリーありますか？
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出典：USDA FoodData Central 174635 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
