食卓にあるものを知ろう
フルーツ煮
カロリーと栄養成分
砂糖不使用、果肉またはミックスフルーツ、包装済み、平均
56
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物13 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 56 kcal —
- たんぱく質 0.3 g 1%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 11 g —
- ナトリウム 2.5 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 13.1 µg 1%
- ビタミンC 16.7 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.18 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.11 mg 2%
- ビタミンB6 0.01 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 6.2 mg 0%
- 鉄 0.03 mg 0%
- マグネシウム 6 mg 1%
- リン 11 mg 1%
- カリウム 140 mg 3%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.06 mg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0.3 g | 13 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.1 g | 6.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 85 | 0.4 g | 20 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 113 | 0.5 g | 27 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 141 | 0.6 g | 33 g | 0.4 g |
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フルーツ煮についてのよくある質問
フルーツ煮の100 gには何カロリーありますか？
フルーツ煮の100 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は13 g、脂質は0.2 gです。
フルーツ煮の50 gには何カロリーありますか？
フルーツ煮の50 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は6.7 g、脂質は0.1 gです。
フルーツ煮の150 gには何カロリーありますか？
フルーツ煮の150 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は20 g、脂質は0.2 gです。
フルーツ煮の200 gには何カロリーありますか？
フルーツ煮の200 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は27 g、脂質は0.3 gです。
フルーツ煮の250 gには何カロリーありますか？
フルーツ煮の250 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は33 g、脂質は0.4 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 13214 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
