食卓にあるものを知ろう
フルーツの煮込み
カロリーと栄養成分
糖度不明、果肉または混合フルーツ、砂糖の有無にかかわらず、ただし常に他の原材料を含む、包装済み、平均
73
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物17 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 73 kcal —
- たんぱく質 0.3 g 1%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 15 g —
- ナトリウム 3.9 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 27 mg 30%
- ビタミンE 3 mg 20%
- チアミン（ビタミンB1） 0.23 mg 19%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 21%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3 mg 19%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.1 mg 2%
- ビタミンB6 0.33 mg 19%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 0.18 mg 1%
- マグネシウム 4.9 mg 1%
- リン 12 mg 1%
- カリウム 120 mg 3%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.04 mg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0.3 g | 17 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.1 g | 8.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 109 | 0.4 g | 25 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 145 | 0.6 g | 33 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 182 | 0.7 g | 41 g | 1 g |
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フルーツの煮込みについてのよくある質問
フルーツの煮込みの100 gには何カロリーありますか？
フルーツの煮込みの100 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は17 g、脂質は0.4 gです。
フルーツの煮込みの50 gには何カロリーありますか？
フルーツの煮込みの50 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は8.3 g、脂質は0.2 gです。
フルーツの煮込みの150 gには何カロリーありますか？
フルーツの煮込みの150 gには109 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は25 g、脂質は0.6 gです。
フルーツの煮込みの200 gには何カロリーありますか？
フルーツの煮込みの200 gには145 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は33 g、脂質は0.8 gです。
フルーツの煮込みの250 gには何カロリーありますか？
フルーツの煮込みの250 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は41 g、脂質は1 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 13215 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
