食卓にあるものを知ろう

イカ

カロリーと栄養成分

冷凍

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質13 g

炭水化物0.6 g

脂質1.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	68	13 g	0.6 g	1.5 g
50 g	50 g	34	6.6 g	0.3 g	0.8 g
150 g	150 g	102	20 g	0.9 g	2.3 g
200 g	200 g	136	26 g	1.2 g	3 g
250 g	250 g	170	33 g	1.5 g	3.8 g

イカの100 gには何カロリーありますか？

イカの100 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0.6 g、脂質は1.5 gです。

イカの50 gには何カロリーありますか？

イカの50 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は0.3 g、脂質は0.8 gです。

イカの150 gには何カロリーありますか？

イカの150 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0.9 g、脂質は2.3 gです。

イカの200 gには何カロリーありますか？

イカの200 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は1.2 g、脂質は3 gです。

イカの250 gには何カロリーありますか？

イカの250 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は1.5 g、脂質は3.8 gです。

出典：CREA (Italy) 127110 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準