食卓にあるものを知ろう

イカ

カロリーと栄養成分

衣をつけた、 pré揚げした、冷凍

197

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質9.6 g

炭水化物24 g

脂質6.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	197	9.6 g	24 g	6.6 g
50 g	50 g	99	4.8 g	12 g	3.3 g
150 g	150 g	296	14 g	37 g	9.9 g
200 g	200 g	394	19 g	49 g	13 g
250 g	250 g	493	24 g	61 g	17 g

イカの100 gには何カロリーありますか？

イカの100 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は24 g、脂質は6.6 gです。

イカの50 gには何カロリーありますか？

イカの50 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は12 g、脂質は3.3 gです。

イカの150 gには何カロリーありますか？

イカの150 gには296 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は37 g、脂質は9.9 gです。

イカの200 gには何カロリーありますか？

イカの200 gには394 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は49 g、脂質は13 gです。

イカの250 gには何カロリーありますか？

イカの250 gには493 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は61 g、脂質は17 gです。

出典：mvt 04.208 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準