食卓にあるものを知ろう

Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt

カロリーと栄養成分

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.7 g

炭水化物1.7 g

脂質5.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	72	2.7 g	1.7 g	5.4 g
50 g	50 g	36	1.4 g	0.9 g	2.7 g
150 g	150 g	108	4.1 g	2.6 g	8.2 g
200 g	200 g	144	5.4 g	3.4 g	11 g
250 g	250 g	180	6.8 g	4.3 g	14 g

Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with saltの100 gには何カロリーありますか？

Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with saltの100 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は1.7 g、脂質は5.4 gです。

Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with saltの50 gには何カロリーありますか？

Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with saltの50 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は0.9 g、脂質は2.7 gです。

Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with saltの150 gには何カロリーありますか？

Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with saltの150 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は2.6 g、脂質は8.2 gです。

Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with saltの200 gには何カロリーありますか？

Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with saltの200 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は3.4 g、脂質は11 gです。

Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with saltの250 gには何カロリーありますか？

Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with saltの250 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は4.3 g、脂質は14 gです。

出典：tbca BRC0147B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準