食卓にあるものを知ろう
大豆と小麦のバーガーまたはバイト
カロリーと栄養成分
ヴィーガン、包装済み
157
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物6.8 g
脂質3.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 157 kcal —
- たんぱく質 20 g 39%
- 炭水化物 6.8 g 2%
- 脂質 3.7 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 4.9 g 17%
- 糖類 2.6 g —
- ナトリウム 670 mg 29%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンK 6.7 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.79 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.86 mg 17%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 48.7 µg 12%
ミネラル
- カルシウム 72 mg 6%
- 鉄 2.8 mg 16%
- マグネシウム 84 mg 20%
- リン 220 mg 18%
- カリウム 680 mg 14%
- 亜鉛 2 mg 18%
- 銅 0.54 mg 60%
- マンガン 1 mg 43%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 6.8 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9.8 g | 3.4 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 29 g | 10 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 39 g | 14 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 49 g | 17 g | 9.3 g |
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大豆と小麦のバーガーまたはバイトについてのよくある質問
大豆と小麦のバーガーまたはバイトの100 gには何カロリーありますか？
大豆と小麦のバーガーまたはバイトの100 gには157 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は6.8 g、脂質は3.7 gです。
大豆と小麦のバーガーまたはバイトの50 gには何カロリーありますか？
大豆と小麦のバーガーまたはバイトの50 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は3.4 g、脂質は1.9 gです。
大豆と小麦のバーガーまたはバイトの150 gには何カロリーありますか？
大豆と小麦のバーガーまたはバイトの150 gには236 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は10 g、脂質は5.6 gです。
大豆と小麦のバーガーまたはバイトの200 gには何カロリーありますか？
大豆と小麦のバーガーまたはバイトの200 gには314 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は14 g、脂質は7.4 gです。
大豆と小麦のバーガーまたはバイトの250 gには何カロリーありますか？
大豆と小麦のバーガーまたはバイトの250 gには393 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は17 g、脂質は9.3 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25223 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
