食卓にあるものを知ろう
Soup, split pea
カロリーと栄養成分
61
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.6 g
炭水化物6.8 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 61 kcal —
- たんぱく質 3.6 g 7%
- 炭水化物 6.8 g 2%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 3.8 g 14%
- 糖類 2.2 g —
- ナトリウム 244 mg 11%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 52 µg 6%
- ビタミンC 1.6 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.17 mg 1%
- ビタミンK 5.3 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.47 mg 3%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 32 µg 8%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 14.8 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 0.55 mg 3%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 47 mg 4%
- カリウム 200 mg 4%
- 亜鉛 0.44 mg 4%
- 銅 0.09 mg 9%
- セレン 0.3 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3.6 g | 6.8 g | 0.7 g |
| 1食分 | 255 g | 156 | 9.1 g | 17 g | 1.8 g |
| 2食分 | 510 g | 311 | 18 g | 35 g | 3.6 g |
| ½食分 | 127.5 g | 78 | 4.5 g | 8.7 g | 0.9 g |
| 3食分 | 765 g | 467 | 27 g | 52 g | 5.4 g |
| 4食分 | 1020 g | 622 | 36 g | 69 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.8 g | 3.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 5.3 g | 10 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 7.1 g | 14 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8.9 g | 17 g | 1.8 g |
似た食品
Soup, split peaについてのよくある質問
Soup, split peaの100 gには何カロリーありますか？
Soup, split peaの100 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は6.8 g、脂質は0.7 gです。
Soup, split peaの1食分 (255 g)には何カロリーありますか？
Soup, split peaの1食分 (255 g)には156 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は17 g、脂質は1.8 gです。
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Soup, split peaの150 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は10 g、脂質は1.1 gです。
出典：FNDDS (USDA) 41602050 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
