食卓にあるものを知ろう
Soup, split pea, with meat
カロリーと栄養成分
80
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.6 g
炭水化物5.8 g
脂質2.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 80 kcal —
- たんぱく質 5.6 g 11%
- 炭水化物 5.8 g 2%
- 脂質 2.4 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 4%
- 食物繊維 3.3 g 12%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 248 mg 11%
- コレステロール 10 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 42 µg 5%
- ビタミンC 1.3 mg 1%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.17 mg 1%
- ビタミンK 4.5 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.79 mg 5%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 28 µg 7%
- ビタミンB12 0.09 µg 4%
- コリン 23 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 0.65 mg 4%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 61 mg 5%
- カリウム 201 mg 4%
- 亜鉛 0.86 mg 8%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 4.5 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 5.6 g | 5.8 g | 2.4 g |
| 1食分 | 255 g | 204 | 14 g | 15 g | 6.2 g |
| 2食分 | 510 g | 408 | 28 g | 30 g | 12 g |
| ½食分 | 127.5 g | 102 | 7.1 g | 7.4 g | 3.1 g |
| 3食分 | 765 g | 612 | 43 g | 44 g | 19 g |
| 4食分 | 1020 g | 816 | 57 g | 59 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2.8 g | 2.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 8.4 g | 8.7 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 11 g | 12 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 14 g | 15 g | 6.1 g |
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Soup, split pea, with meatについてのよくある質問
Soup, split pea, with meatの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 41602030 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
