食卓にあるものを知ろう
Soup, sopa or caldo de res
カロリーと栄養成分
71
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.9 g
炭水化物3.2 g
脂質3.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 71 kcal —
- たんぱく質 5.9 g 12%
- 炭水化物 3.2 g 1%
- 脂質 3.4 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 6%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 294 mg 13%
- コレステロール 18 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 33 µg 4%
- ビタミンC 6.8 mg 8%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.16 mg 1%
- ビタミンK 13.2 µg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 0.51 µg 21%
- コリン 21.6 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 0.65 mg 4%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 58 mg 5%
- カリウム 183 mg 4%
- 亜鉛 1.4 mg 12%
- 銅 0.05 mg 5%
- セレン 4.9 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 5.9 g | 3.2 g | 3.4 g |
| 1食分 | 245 g | 174 | 15 g | 7.9 g | 8.3 g |
| 2食分 | 490 g | 348 | 29 g | 16 g | 17 g |
| ½食分 | 122.5 g | 87 | 7.2 g | 4 g | 4.2 g |
| 3食分 | 735 g | 522 | 43 g | 24 g | 25 g |
| 4食分 | 980 g | 696 | 58 g | 32 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 3 g | 1.6 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 8.9 g | 4.9 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 12 g | 6.5 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 15 g | 8.1 g | 8.5 g |
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Soup, sopa or caldo de resについてのよくある質問
Soup, sopa or caldo de resの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 28315140 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
