食卓にあるものを知ろう
Soft ice cream with wafer
カロリーと栄養成分
150
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.1 g
炭水化物14 g
脂質8.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 150 kcal —
- たんぱく質 4.1 g 8%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 8.5 g 11%
- 飽和脂肪酸 4.9 g 24%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 8.5 g —
- ナトリウム 63 mg 3%
- コレステロール 20.4 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 94.2 µg 10%
- ビタミンC 0.6 mg 1%
- ビタミンD 0.05 µg 0%
- ビタミンE 0.23 mg 2%
- ビタミンK 2.6 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.15 mg 1%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 3.6 µg 1%
- ビタミンB12 0.42 µg 18%
ミネラル
- カルシウム 146 mg 11%
- 鉄 0.07 mg 0%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 120 mg 10%
- カリウム 190 mg 4%
- 亜鉛 0.53 mg 5%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 3.5 µg 6%
- ヨウ素 17 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4.1 g | 14 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2 g | 7.1 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6.1 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 8.1 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 10 g | 35 g | 21 g |
似た食品
Soft ice cream with waferについてのよくある質問
Soft ice cream with waferの100 gには何カロリーありますか？
Soft ice cream with waferの100 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は14 g、脂質は8.5 gです。
Soft ice cream with waferの50 gには何カロリーありますか？
Soft ice cream with waferの50 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は7.1 g、脂質は4.3 gです。
Soft ice cream with waferの150 gには何カロリーありますか？
Soft ice cream with waferの150 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は21 g、脂質は13 gです。
Soft ice cream with waferの200 gには何カロリーありますか？
Soft ice cream with waferの200 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は28 g、脂質は17 gです。
Soft ice cream with waferの250 gには何カロリーありますか？
Soft ice cream with waferの250 gには375 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は35 g、脂質は21 gです。
出典：Fineli (Finland) 661 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
