食卓にあるものを知ろう
Soft ice cream
カロリーと栄養成分
144
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.9 g
炭水化物19 g
脂質5.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 144 kcal —
- たんぱく質 4.9 g 10%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 5.1 g 7%
- 飽和脂肪酸 3.5 g 18%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 18 g —
- ナトリウム 78.2 mg 3%
- コレステロール 11.2 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 41.2 µg 5%
- ビタミンC 1.4 mg 2%
- ビタミンD 0.03 µg 0%
- ビタミンE 0.09 mg 1%
- ビタミンK 1.4 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.32 mg 24%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.15 mg 1%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 7.8 µg 2%
- ビタミンB12 0.5 µg 21%
ミネラル
- カルシウム 200 mg 15%
- 鉄 0.08 mg 0%
- マグネシウム 19.1 mg 5%
- リン 147 mg 12%
- カリウム 258 mg 5%
- 亜鉛 0.71 mg 6%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 3.8 µg 7%
- ヨウ素 23.9 µg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 4.9 g | 19 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.5 g | 9.7 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 7.4 g | 29 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 9.8 g | 39 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 12 g | 48 g | 13 g |
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Soft ice creamについてのよくある質問
Soft ice creamの100 gには何カロリーありますか？
Soft ice creamの100 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は19 g、脂質は5.1 gです。
Soft ice creamの50 gには何カロリーありますか？
Soft ice creamの50 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は9.7 g、脂質は2.6 gです。
Soft ice creamの150 gには何カロリーありますか？
Soft ice creamの150 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は29 g、脂質は7.7 gです。
Soft ice creamの200 gには何カロリーありますか？
Soft ice creamの200 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は39 g、脂質は10 gです。
Soft ice creamの250 gには何カロリーありますか？
Soft ice creamの250 gには360 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は48 g、脂質は13 gです。
出典：Fineli (Finland) 32701 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
