食卓にあるものを知ろう
ビーفパストラミ（スライス）
カロリーと栄養成分
deli-meat
147
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物0.4 g
脂質5.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 147 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 0.4 g 0%
- 脂質 5.8 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.7 g 13%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.1 g —
- ナトリウム 1078 mg 47%
- コレステロール 68 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.3 mg 27%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.27 mg 5%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 1.9 µg 78%
- コリン 81.6 mg 15%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 175 mg 14%
- カリウム 216 mg 5%
- 亜鉛 5 mg 45%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 17.7 µg 32%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 18 g | 0.4 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 8.9 g | 0.2 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 27 g | 0.5 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 36 g | 0.7 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 45 g | 0.9 g | 15 g |
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ビーفパストラミ（スライス）についてのよくある質問
ビーفパストラミ（スライス）の100 gには何カロリーありますか？
ビーفパストラミ（スライス）の100 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0.4 g、脂質は5.8 gです。
ビーفパストラミ（スライス）の50 gには何カロリーありますか？
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出典：Canadian Nutrient File 2792 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
