食卓にあるものを知ろう
スキムミルク
カロリーと栄養成分
パウダー、レギュラー
363
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質36 g
炭水化物52 g
脂質0.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 363 kcal —
- たんぱく質 36 g 72%
- 炭水化物 52 g 19%
- 脂質 0.8 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 52 g —
- ナトリウム 535 mg 23%
- コレステロール 20 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 677 µg 75%
- ビタミンC 6.8 mg 8%
- ビタミンD 20 µg 100%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0.1 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.42 mg 35%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.6 mg 119%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.95 mg 6%
- パントテン酸（ビタミンB5） 3.6 mg 71%
- ビタミンB6 0.36 mg 21%
- 葉酸（ビタミンB9） 50 µg 13%
- ビタミンB12 4 µg 168%
- コリン 169 mg 31%
ミネラル
- カルシウム 1257 mg 97%
- 鉄 0.32 mg 2%
- マグネシウム 110 mg 26%
- リン 968 mg 77%
- カリウム 1794 mg 38%
- 亜鉛 4.1 mg 37%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 27.3 µg 50%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 36 g | 52 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 18 g | 26 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 54 g | 78 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 72 g | 104 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 90 g | 130 g | 1.9 g |
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スキムミルクについてのよくある質問
スキムミルクの100 gには何カロリーありますか？
スキムミルクの100 gには363 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は52 g、脂質は0.8 gです。
スキムミルクの50 gには何カロリーありますか？
スキムミルクの50 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は26 g、脂質は0.4 gです。
スキムミルクの150 gには何カロリーありますか？
スキムミルクの150 gには545 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は78 g、脂質は1.2 gです。
スキムミルクの200 gには何カロリーありますか？
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スキムミルクの250 gには何カロリーありますか？
スキムミルクの250 gには908 kcalが含まれ、たんぱく質は90 g、炭水化物は130 g、脂質は1.9 gです。
出典：Canadian Nutrient File 134 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
