食卓にあるものを知ろう
シトカジカのジビエ肉
カロリーと栄養成分
ジビエ肉, 先住民族, 生
116
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0 g
脂質2.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 116 kcal —
- たんぱく質 22 g 43%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 2.7 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 51 mg 2%
- コレステロール 18 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 17%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.36 mg 28%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.6 mg 41%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 2.9 mg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 22 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 32 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 43 g | 0 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 54 g | 0 g | 6.7 g |
シトカジカのジビエ肉についてのよくある質問
シトカジカのジビエ肉の100 gには何カロリーありますか？
シトカジカのジビエ肉の100 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は2.7 gです。
シトカジカのジビエ肉の50 gには何カロリーありますか？
シトカジカのジビエ肉の50 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は1.3 gです。
シトカジカのジビエ肉の150 gには何カロリーありますか？
シトカジカのジビエ肉の150 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は4 gです。
シトカジカのジビエ肉の200 gには何カロリーありますか？
シトカジカのジビエ肉の200 gには232 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は5.3 gです。
シトカジカのジビエ肉の250 gには何カロリーありますか？
シトカジカのジビエ肉の250 gには290 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は6.7 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5902 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
