食卓にあるものを知ろう
シトカジカのジビエ
カロリーと栄養成分
生、アラスカ先住民
116
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0 g
脂質2.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 116 kcal —
- たんぱく質 22 g 43%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 2.7 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- コレステロール 18 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 17%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.36 mg 28%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.6 mg 41%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 2.9 mg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 22 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 32 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 43 g | 0 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 54 g | 0 g | 6.7 g |
シトカジカのジビエについてのよくある質問
シトカジカのジビエの100 gには何カロリーありますか？
シトカジカのジビエの100 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は2.7 gです。
シトカジカのジビエの50 gには何カロリーありますか？
シトカジカのジビエの50 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は1.3 gです。
シトカジカのジビエの150 gには何カロリーありますか？
シトカジカのジビエの150 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は4 gです。
シトカジカのジビエの200 gには何カロリーありますか？
シトカジカのジビエの200 gには232 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は5.3 gです。
シトカジカのジビエの250 gには何カロリーありますか？
シトカジカのジビエの250 gには290 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は6.7 gです。
出典：USDA FoodData Central 167622 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
