食卓にあるものを知ろう
紅鮭の燻製缶詰
カロリーと栄養成分
赤、アラスカ先住民
206
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質35 g
炭水化物0 g
脂質7.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 206 kcal —
- たんぱく質 35 g 70%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 7.3 g 9%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 7%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 600 mg 26%
- コレステロール 93 mg 31%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 19 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.45 mg 3%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.36 mg 28%
- ナイアシン（ビタミンB3） 13.1 mg 82%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.66 mg 13%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 7.4 µg 310%
- コリン 107 mg 19%
ミネラル
- カルシウム 69 mg 5%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 39 mg 9%
- リン 350 mg 28%
- カリウム 470 mg 10%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.15 mg 16%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 44.8 µg 81%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 35 g | 0 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 18 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 70 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 88 g | 0 g | 18 g |
紅鮭の燻製缶詰についてのよくある質問
紅鮭の燻製缶詰の100 gには何カロリーありますか？
紅鮭の燻製缶詰の100 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は7.3 gです。
紅鮭の燻製缶詰の50 gには何カロリーありますか？
紅鮭の燻製缶詰の50 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は3.6 gです。
紅鮭の燻製缶詰の150 gには何カロリーありますか？
紅鮭の燻製缶詰の150 gには309 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
紅鮭の燻製缶詰の200 gには何カロリーありますか？
紅鮭の燻製缶詰の200 gには412 kcalが含まれ、たんぱく質は70 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
紅鮭の燻製缶詰の250 gには何カロリーありますか？
紅鮭の燻製缶詰の250 gには515 kcalが含まれ、たんぱく質は88 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。
出典：USDA FoodData Central 167645 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
